今、話題の酵素ドリンクによるダイエット。
では、優光泉酵素のおすすめの飲み方はどんなものがあるでしょうか？
多くの酵素ドリンクは、薄めて飲むタイプ。
優光泉酵素もそのままで飲んでもいいですが、好みに合わせて薄めて飲んでもOK
薄めて飲んで…というと、水で薄めて飲んでいる人は多いのではないでしょうか？
でも、必ずしも水ででないと薄めてはいけないわけではありません。
おすすめは炭酸水で薄めて飲む飲み方。
実は、炭酸水にもダイエット効果があるのです。
たとえば、炭酸水には、エネルギー消費力のアップという効果があります。
これは、炭酸ガスが血管の中入ることによる酸素欠乏のため、酸素が不足した血管内では血流が増えて代謝がアップします。
これは、人間が走っているときと同じ状態です。
また、炭酸ガスによって胃が膨らむので、ダイエット特有の空腹感が解消されます。
他にも炭酸水のダイエット効果はあります。
各器官の働きを活発にして、利用作用や発汗作用を促す働きがあり、デトックス効果が期待されます。
こんな効果が期待できる炭酸水と優光泉酵素を一緒にとると、バランスのよい栄養が取れる上に、ダイエット効果は抜群！
ほかにも、冬におすすめなのが、６０度ぐらいにあたためたお湯に割って、レモンを絞って飲むのも体がぽかぽかしてお勧めです。
ただ、酵素は熱に弱いため、熱すぎるお湯だとだめです。
ちょっと温めぐらいの温度で、寝る前に飲むといいかも♪
夏は、冷凍してシャーベットとして食べるのもいいですよ。
梅味のものを選ぶと、さっぱりしたシャーベットになります。
飲み物として飽きてくると、ヨーグルトにかけて食べるというのも上手な取り方の一つ。
これだと、自分の好きな果物にヨーグルトをかけて、優光泉酵素をかけて食べると、朝食にぴったりかも♪
優光泉酵素は、そのままでもおいしくて飲めちゃいますけど、同じ飲み方だと飽きちゃうかもしれないので、自分に合った方法で上手に体内に入れていきましょう。
